June 2, 2020
लाइफ स्टाइल सेहत

अगर कब्ज की समस्या से है परेशान, तो जरूर खाये अंगूर

अंगूर एक ऐसा फल है जिसे आप बड़े आसानी ने कही भी प्राप्त कर सकते है। मुख्यरूप से अंगूर दो तरह के होते है। एक हल्का हरा तो दूसरा काले रंग का। सेहत के लिहाज से देखें तो अंगूर बहुत ही फायदेमंद होता है। अंगूर में पर्याप्त मात्रा में कैलोरी, फाइबर और विटामिन C  और E  पाया जाता है।

कब्ज की समस्या को करता है दूर 
यदि आप कब्ज की समस्या से परेशान है तो अंगूर आपके के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होगी। अंगूर के सेवन से कब्ज की समस्या से आराम मिलने के साथ ही आप की पाचन क्रिया भी नियंत्रित करती है।

खून की कमी को करता है दूर
अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो आप अंगूर का सेवन करके अपने इस कमी को पूरी कर सकते है।  एक गिलास अंगूर के जूस में 2 चम्मच हनी  मिलकार पीने से खून की कमी दूर हो जाती है। यह आपके शरीर में हीमोग्लोबिन को भी बढ़ाने का काम करता है।

Related Posts